Les Ateliers Bien-être et Développement

Ateliers de méditation de pleine conscience d’1h

Ces ateliers ont pour but, à la fois de vous faire apprendre les techniques de la méditation de pleine conscience afin que vous puissiez les réaliser chez vous, et également de se rencontrer régulièrement pour s’entrainer dans cette démarche..

En groupe ou en individuel.

Me contacter pour avoir plus d’informations.

 

Ateliers Bien-être d’1h30

Les Ateliers Bien-être permettent aux participants de lâcher prise et d’apprendre des techniques pour mieux gérer leur stress dans le cadre de leur travail et de leur vie quotidienne.

Ils se déroulent sur 1h30 pour un nombre minimum de 5 personnes et maximum de 12 personnes.

 

 

Des séances individuelles de gestion des émotions et du stress sont également mises en place. Pour en savoir plus,  cliquez ici.

 

 

 

 

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